टेनिस एल्बो के कारण कोहनी में दर्द महसूस करता हुआ पुरुष।
टेनिस एल्बो को मेडिकल भाषा में Lateral Epicondylitis कहा जाता है। यह कोहनी से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसमें कोहनी के बाहरी हिस्से में दर्द और सूजन हो जाती है। नाम से भले ही लगे कि यह समस्या केवल टेनिस खिलाड़ियों को होती है, लेकिन वास्तव में यह किसी को भी हो सकती है जो हाथ और कलाई का बार-बार इस्तेमाल करता है।
टेनिस एल्बो में कोहनी के पास मौजूद मांसपेशियों और टेंडन में सूक्ष्म चोट लग जाती है, जिससे धीरे-धीरे दर्द बढ़ने लगता है।
टेनिस एल्बो का मुख्य कारण हाथ और कलाई का अत्यधिक या गलत तरीके से उपयोग करना होता है।
आम कारण:
टेनिस एल्बो के लक्षण धीरे-धीरे शुरू होते हैं और समय के साथ बढ़ सकते हैं।
आम लक्षण:
कुछ लोगों में दर्द इतना बढ़ जाता है कि रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है।
इस समस्या का असर दैनिक जीवन पर भी पड़ता है। बोतल खोलना, दरवाजा पकड़ना, या चाय का कप उठाना भी दर्दनाक हो सकता है। कई लोग इसे मामूली समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे समस्या और गंभीर हो जाती है।
डॉक्टर मरीज के लक्षण और शारीरिक जांच के आधार पर टेनिस एल्बो की पहचान करते हैं।
जांच में शामिल हो सकता है:
इन जांचों से यह पता लगाया जाता है कि दर्द किसी और समस्या के कारण तो नहीं है।
अधिकतर मामलों में टेनिस एल्बो का इलाज बिना सर्जरी के सफलतापूर्वक किया जा सकता है। सही समय पर इलाज शुरू करने से दर्द और सूजन में काफी राहत मिलती है।
बिना सर्जरी इलाज में शामिल हैं:
फिजियोथेरेपी टेनिस एल्बो के इलाज में बहुत प्रभावी होती है।
इसके फायदे:
डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा बताए गए एक्सरसाइज नियमित रूप से करना जरूरी होता है।
कोहनी के दर्द को लेकर डॉक्टर से सलाह लेते हुए पुरुष।
कुछ मामलों में डॉक्टर स्टेरॉयड इंजेक्शन या अन्य उपचार की सलाह दे सकते हैं, खासकर जब दर्द लंबे समय तक ठीक न हो रहा हो। हालांकि, इनका उपयोग सीमित और डॉक्टर की निगरानी में ही किया जाना चाहिए।
बहुत कम मामलों में सर्जरी की जरूरत पड़ती है। सर्जरी तब की जाती है जब:
कुछ आसान उपाय अपनाकर टेनिस एल्बो से बचाव किया जा सकता है।
अगर आपको:
तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
Prakash Hospital में टेनिस एल्बो के लिए अनुभवी ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ, आधुनिक जांच सुविधाएं और प्रभावी फिजियोथेरेपी सेवाएं उपलब्ध हैं। यहां मरीज की स्थिति के अनुसार व्यक्तिगत इलाज प्रदान किया जाता है, ताकि बिना सर्जरी बेहतर और स्थायी राहत मिल सके।
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